Veilig internetten

Wat moet je allemaal weten voordat je op het internet bank gegevens gaat vrijgeven of gebruik maakt van een credit card om betalingen te doen. Ten eerste, alles is te achte

Lees meer

Fohnen

Welke meid kent het niet, zucht.. Het föhnen van de haren nadat je gedoucht hebt omdat je haast hebt en dat je haren nergens meer naar zitten. Al die lotions, shampoos

Lees meer

Koffie of energy drink?

Het drinken van een kopje koffie in de ochtend staat vast genageld in ons ochtendritueel. Het is een gewoonte geworden om voor en tijdens het werk een lekker bakje pleur te

Lees meer

Voeding

Voeding is essentieel. Het is de brandstof van ons lichaam en we hebben het nodig om te leven. Er zijn talloze onderzoeken uitgevoerd op het gebied van voedsel, en de algemene conclusie is dat wanneer je goed voor jezelf zorgt op het gebied van eten en drinken, je een langer en gezonder leven leidt. Een dagelijkse portie groenten en fruit dragen daar absoluut aan bij. Vette vis bevat veel omega 3 vetzuren die ook erg goed zijn voor je lichaam. Tenslotte is het drinken van water absoluut essentieel. Dit zorgt voor de hydratatie van je lichaam en heeft ook een goede uitwerking op je huid. Vruchtensappen zijn daarentegen veel minder interessant, aangezien deze vaak boordevol zitten met suikers. Het is echter wél weer goed wanneer je deze zelf perst met een juicer of sapcentrifuge, aangezien dan alleen de reeds aanwezige fruitsuikers in het drankje zitten. Vooral wanneer zulke sapjes worden gecombineerd met groentensap is het erg gezond. Ben je verder nog benieuwd naar interessante feitjes en onderzoeken op het gebied van voeding? Lees dan de onderstaande artikelen. Wij voorzien je graag van interessante informatie hieromtrent zodat je een gezond en lang leven tegemoet gaat! 

Artikelen

Koolhydraten dieet

Categorie: Voeding / 19-06-2014 11:03

Kilo's er af knallen in de gym, zwoegen en zweten om jouw streef gewicht te behalen? Heb je al eens gedacht aan het doen van een dieet? Vast wel en je bent bang voor het ' jojo effect'. Diëten, veel afvallen in een korte tijd maar daarna gewoon 2x zo snel weer bij komen? Dat is het jojo effect en dat wil je niemand aan doen.

Lees meer...

Koffie of energy drink?

Categorie: Voeding / 19-06-2014 11:02

Het drinken van een kopje koffie in de ochtend staat vast genageld in ons ochtendritueel. Het is een gewoonte geworden om voor en tijdens het werk een lekker bakje pleur te consumeren. Waarom? Omdat het natuurlijk heerlijk is, een gewoonte is en omdat we er energie van krijgen. Althans dat zegt ons brein. Door de drug cafeïne krijgt ons

Lees meer...